戶外（wài）徒步（bù）登山，應該具有哪些基礎的裝備？

導航設備非專（zhuān）業人士還是推薦GPS。指南針需要和地圖結合使用，要學會看等高線（xiàn），學會矯正指（zhǐ）南針。國內估計沒有專業準確的（de）等高線地圖，那就還是GPS吧（ba）。如果帶上手機，有可以記（jì）錄線路的app最好（hǎo），最（zuì）好帶上（shàng）備用電池或者充電寶。更重要的是要（yào）學會如何識辨（biàn）地形（xíng），了解常識。別看到有溝還去溝裏（lǐ）搭帳篷，結果晚上被山洪衝走。

衣服這方麵很多朋友都提（tí）到，千萬不能（néng）棉質（zhì）衣服，千萬不能（néng）牛仔褲。出汗後（hòu）貼身失溫就特（tè）別恐（kǒng）怖了，如果遇上刮風下雨冷出生命危險是分分鍾的事（shì）情，如果沒有同伴幫忙失溫加迷路就要命了。如果有錢能上高檔裝備，比如帶（dài）高檔防水透氣塗層（céng）的衝鋒（fēng）衣是最（zuì）好。穿（chuān）衣服的訣竅是多穿幾層，比如內衣（yī），加抓絨，加（jiā）輕便戶外羽絨（róng），加（jiā）戶外輕便（biàn）棉襖，加（jiā）衝鋒衣。感覺要出汗了就趕緊脫，感覺要冷了就趕緊（jǐn）穿，別怕麻煩。因為有（yǒu）很多層（céng），所以組合方式很多。別怕麻煩就帶一件很厚的羽絨，到時候脫也不是穿也不是。捂著（zhe）出了汗就很（hěn）痛苦。如果不小心弄丟或者弄濕就要命了。

鞋子分類也很複雜。普通常見的就是hiking shoe。如果（guǒ）專業一點的就帶mountaineer shoe，專門用（yòng）來登山。高大上一點還（hái）會準備approach shoe。這樣不同場合可以換鞋，根據目的地具體情況做（zuò）合理選擇。

襪子（zǐ）也很重要（yào），避免棉襪（wà），因為出汗後貼在腳上容易起水泡。如果是多日徒步，每天晚上注意（yì）檢查下腳上有沒有水（shuǐ）泡（pào），注意鞋子襪子每天晚上盡量烤幹，沒有條件的就多帶幾（jǐ）雙襪子備用。

急救藥品最好讓有經驗的領隊在出發前（qián）做統一的介紹。戶外發生崴腳，骨折，摔（shuāi）傷等是常見的。一個隊伍裏麵應該有位受過專業培訓的帶頭人。比如摔倒後（hòu）如何檢查脊椎是否受（shòu）傷，如何移動傷員等是很講究的，否者小傷亂弄就會搞成殘廢。如果（guǒ）發生骨（gǔ）折，簡（jiǎn）單的固（gù）定，如何就地取材（cái），如何使用繃帶也是要了解的。否（fǒu）者小問題會帶來終生遺憾（hàn）。

水和食物準備起來不難，但這裏強調的是額外的水（shuǐ），食物，照明和過夜工具。在戶外永遠（yuǎn）都要做好被迫過夜的情況。天氣，身體和隊伍都有可能發生意外。如果沒有額外的準備，心慌起來就會出昏招。

食物的話帶點高能食品。水的話如果去的地方不缺水源，那（nà）就帶淨水器。過夜裝備簡單的就是雨衣加上睡袋了，把自己裹起來過一晚上絕對不會有任何問題。回顧很多事故，都是晚上回不去了，著急，然後找救援，然後摸（mō）黑操作，結果意外發生。如（rú）果能安心過夜，救援留到白天，事故率就會少（shǎo）很多。

額外（wài）安全裝備是我（wǒ）自己加的。比如（rú）去淌水，那就帶好救生（shēng）衣。如果去探洞，那就帶好頭盔。頭盔其實（shí）是安全裝備（bèi）裏麵最管用的。如果意外摔跤，頭碰（pèng）到石頭上有頭盔就不會死。如果有陡坡，前頭的隊友（yǒu）踢石（shí）頭下來砸到頭，沒頭盔就頭破血流。探洞，速降等，難免下落（luò）過程中會碰到岩壁，沒（méi）頭盔就很危險。就算在下（xià）麵等，抬頭看隊友下來的時候，難不成也會掉石頭掉裝備下來砸到自己。以上（shàng），便是戶外徒步，登山（shān）的最（zuì）基本裝備。

邁過這一步，又有哪些基礎裝備可（kě）以很好地提（tí）升戶外活動的體驗（yàn）呢（ne），我個人經驗：準備一雙輕便的手套。我平時上山必帶一副農夫手套。就是幾塊（kuài）錢一副，手掌麵是（shì）塑料塗層防水，手背透氣。在戶外很多地方需要抓樹幹，扣石頭，摸髒東西等（děng）。帶上手套就是無忌憚了。和高山手套相比農夫手（shǒu）套輕便舒適，丟了破了也不可惜，隨便放（fàng）兜裏也很（hěn）容易。

準備一副高級個人坐墊。我自己用的是Therm-a-Rest Z-Seat Camp Chair。輕便，隔熱，高科技。任何地方隨地一放，坐多（duō）久都不冷。無論是看風景，等隊友，等天（tiān）氣（qì），都是（shì）必備。否者要休息的時候就要到處找石頭（tóu），然後用背包當墊子，很麻煩。

如果有空間有體力而且需要過夜，帶上濕巾會感覺（jiào）衛生條件上來很多。吃飯前可以（yǐ）擦手，睡覺前可以擦身，腳臭可以擦腳，隊伍有妹子的話帶上這個瞬間變男神。準備一款高能高山（shān）爐，和空礦泉水瓶。如果上海拔4000米，帶上（shàng）這個生活品質乘10，幾乎可以保證隨時有熱水。在（zài）苦寒之地，熱水就是爹娘，有熱水（shuǐ）就什麽（me）都不怕。而（ér）原產於西雅圖的MSR Reactor Stove高山爐是全世界登山者的首（shǒu）選，加熱性能是其它高（gāo）山爐的（de）3倍。雖然價格比（bǐ）較貴，但是可以少帶氣（qì）罐（guàn），可以快融（róng）雪加熱，好過一切。如果有隊員病了，熱水；隊員冷（lěng）了，熱水；餓了泡麵，熱水；晚上進被（bèi）窩（wō）灌好熱水在礦泉水瓶裏麵帶進睡袋，刮風下雪都不怕！